Yoga für Büromenschen.
Stress abbauen und gesund bleiben.
Kennst du das?
Stundenlanges Sitzen. Der Nacken zieht, der Rücken schmerzt, der Kopf ist voll.
Du funktionierst – aber du fühlst dich nicht mehr verbunden. Nicht mit deinem Körper. Nicht mit dir selbst.
Was wäre wenn…
- du kleine, machbare Übungen hättest, die wirklich helfen?
- du dich wieder beweglich, stark & ruhig fühlen könntest? - ganz ohne Leistungsdruck?
- du endlich Raum für dich findest - inmitten deines Alltags?
Willkommen bei Business Yogi.
Ich zeige dir, wie du mit Yoga gezielt Rücken, Schultern und Geist entlastest – speziell abgestimmt auf den Büroalltag.
Ob vor Ort oder online, ob in der Gruppe oder 1:1 – bei mir geht es nicht um Akrobatik, sondern um echte Wirkung.
Dein Nutzen:
- Spürbar weniger Verspannung.
- Mehr Energie und Gelassenheit im Arbeitsalltag.
- Besser schlafen - klarer denken - leichter leben.
- Übungen, die du mit in den Bürotag nehmen kannst.
Für wen?
- Für Menschen, die viel sitzen und sich nach Ausgleich sehnen.
- Für alle, die sich körperlich und mental stärken wollen.
- Für Anfänger genauso wie für Geübte.
- Für dich - wenn du mehr willst als bloß ein bisschen Bewegung.
So kann ich dir helfen.
Raus aus dem Kopf - rein in den Körper.
Yoga Flexi Paß
Flexible Mitgliedschaft:
++ 5 Klassen pro Woche ++
++ online oder vor Ort ++
(Waldkraiburg)
++ monatlich kündbar ++
Ideal für alle mit Vorkenntnissen.
Perfekt, wenn du regelmäßig an deiner Yogapraxis arbeiten willst.
Gruppen-Coaching
Individuell im kleinen Kreis:
Kleingruppen-Coaching für alle Level mit einem gemeinsamen Ziel. (max. 4 Personen)
Ideal für Paare, Freunde, Kollegen, Sportspezl...
Kostenfreies Kennenlernen über Zoom.
online und mobil im Umkreis 50 km von Waldkraiburg.
Yoga Personal Training
Maßgeschneiderte Yoga-Coachings, um deine Ziele für den Büroalltag zu erreichen – nur in Paketen - für deinen schnellen Fortschritt. Eine einzelne Stunde bringt dir keine Veränderung!
Mit kostenfreiem Erstgespräch (kennen lernen, Ziele klären, bisserl üben im 30 Minuten-Zoom Call).
online und mobil im Umkreis 50 km von Waldkraiburg.
Wenn du auch für dein Team etwas tun möchtest, schau dir unsere Firmenangebote an.
Vielleicht willst du dich lieber passiv entspannen, dann sind meine ganzheitlichen Massagen etwas für dich.
Das erreichst auch du mit Yoga für Büromenschen.
Mit seinem beruflichen Background kann sich Helmut perfekt in den Büralltag hineinfühlen. Mit den alltagstauglichen Übungen habe ich auch Werkzeuge fürs Büro an der Hand. Ich bin schon ein paar Jahre dabei und habe seitdem keine Rückenschmerzen mehr.
Petra
Ich habe lange gezögert, ob den Yoga schon was für mich ist. Mit seiner erfrischend, motivierenden Art hat mich Helmut von Anfang an begeistert. Er hat ein umfangreiches Wissen was gesunde Bewegungsabläufe betrifft. Erstaunlich, wie er die Übungen an jeden Körper anpasst.
Andy
Ich dachte lange Zeit ich wäre ungelenkig, körperlich zu schwach und nicht genügend motiviert, länger an einer Sache dran zu bleiben. Dann habe ich Helmut gefunden. Seitdem ist sein spezielles Yoga tatsächlich ein fester Bestand in meinem Leben geworden.
Annette
Lass dich unbedingt kurz und unverbindlich beraten damit wir für dich die beste Lösung finden.
Du kennst das doch – ja mache ich morgen… Jetzt ist genau der richtige Zeitpunkt dein Leben neu auszurichten.